最近、自分が想定してた以外のところから色んなものがやってきます。
少し前に「体のことも伝えてください」と言われました。
うしろの人からのメッセージです。
これを聞いたとき、反射的に「ない！」と口から出ました(笑)
だって、３年前にスポーツインストラクターをやめて、テキストもすべて捨てて、健康運動指導士の資格も捨てたしね。
３０年やって、やりつくして心からのアプローチを選んだのに「なぜ？今頃？」と不思議でした(笑)
でもね「肉体からのアプローチする方法を知ると、もっとステップアップする人が増える！」って言われて「あぁ・・ならやろうかな」と思ったわけです。（かるっww）
三位一体と言う言葉を知っていますか？
スピリチュアルでもよく言われる言葉です。
体（body）・心（mind）・魂（spirit）は１つと言う考え方なんですけどそれぞれ関係しあっています。
体と心を整え、また成長させることによって魂も成長していく。
バラバラではく１つです。
心からだけのアプローチでは理解できないことも、体（行動）を使ってアプローチできれば、早く成長できるんじゃないかなと思います。
で、体からのアプローチといってもたくさんあるので、どこから説明していいのかわからないのですが(笑)
私、４２歳から登山をしてます。
これも体を整えるためにやらされたと思っています(笑)
でね、肉体がほんと辛いんですよ。
２０００メートル超えると、私はほぼしゃべりません。
高山病の経験があるので呼吸することに集中します。
元々すごく思考優先で常に何かを考え、悩んでいた私ですが、この時ばかりは思考停止になります。
「今ここ」「今に生きる」これになります。
そして、アスリートみたいに精神が鍛えられてきたと思っています。
どんな状況にあっても、後退せずに進み続ける気持ちがあるのは登山のお陰です(笑)
登山って、ゆっくりで自分のペースで歩き続ければゴールがやってくるからね。
誰でもできるんですよ。
４０代の私より、６０代の人の方が早く登るのを見て、続ければこうなるんだといつも思います。
年齢関係なしですね。やるかやらないかそれだけ。
こうして、精神を鍛えさせられた。
やらされた感満載なのは、私は登山とゴルフは一生やらないと決めてたのに、なぜかやってるという不思議があるからｩ ‘`,､’`,､ヾ(o´∀｀o)ﾉ ｩ ‘`,､’`,､
こうして体を使っていくと、心も成長があります。
その先に魂の成長もあるわけです。
心のアプローチだけだと、「やっぱり私はダメなんだ」と自己否定、自分責めしてうまくいかない時があります。これは絶対やったらあかんで！と言ってもひょっこり出てくるんですね。
心のことを何度学んでもできない人は、潜在意識が邪魔をしています。
潜在意識って、生まれてきたときからの体験を元に自分の脳に刷り込んだデーターです。
こうしたら安全。こうしたら危険。
この行為は嫌われる。この行為は好かれる。
を無意識で判断して、私たちを安全の域にいさせてくれているのです。
カウンセリングをしていると、やりたいけど、やれない。
と言う人がいますが、これも潜在意識の特徴であなたがダメなわけでもなんでもありません！
安全の域を出ようとすると潜在意識からのアラームがなるだけですね。
特に頭で物事を考えやすい人、今までいろんなことを学んだけど怖くて行動できなかった人は、体を使っていくといいです。
これは、スポーツだけに限らず、私は家事もOKだと思ってるし、体を整えるストレッチもOKだと思っています。そのうち何か考えて私からも提供していきますね♡
で、肉体を鍛えることで、疲れにくくなると落ち込みにくくなるんですね。
経験のある人もいると思いますが、疲れると否定的な考えが出てきたり、願いを叶えるためにやってることを「疲れた」と放棄する時もありますよね。
続けられなくなるんですね。
疲れているは、エネルギーの枯渇です。
これは、肉体を鍛え体力を上げることができればフォローできる部分です。
こうした精神面にも肉体は関わっているので、心と体と２つのアプローチをしていきますね。
最近思うのですが、私たちがゆく道にはもうすでに必要なものが置いてあるじゃないかな。
人のご縁も、必要なお金も、次これやって！というレシピ（アイディア）さえもうすでに準備されている。
引き寄せとかいうのではなく、もうすでにある。
で、その置いてあるものを見つけた時にワクワクすることもあれば、うわっ！と思うものある。
それを採用する、しないは私たち次第なんですよね。
今回は、心だけでなく体のアプローチ法もやると採用して講座内容を見直してます。
体から気が付くことは、本当にたくさんあるので【体の観察】と【心を整えるボディメソッド（仮名）】を６月からの募集の講座に入れ込んでいきます。
で、【こころのファシリテーター】は、講座名として違うなと思うのでこれは肩書としてだけ使うことにして講座名を変更しますね！
このように、なんかわからんことになってるんですけど、これも流れなんだろうと思っていますので、とにかくやることをやります(笑)
いったいどこへ流れつくのかわからないのですが、自分の人生の変化を楽しめる心のあり方があるって嬉しいし、楽しいね♡
こうして、ワクワク感じてても道のりながっ！って思うことはあるあるだからね！
だから、体力必要！肉体鍛えるの必須ですね(笑)
※アラフォーから劇的に体力が衰えるんですよ。何もしてな人要注意ですww
