問題の原因を「掘らなくても」問題解決はできる！

こころのファシリテーター®認定講座では、「問題の原因を掘らない！掘り下げないで！！」とお伝えしてます。

なぜなら、それがわかったことで問題が消えるわけではないからです。

多くのカウンセリング手法では、問題の原因を知ることが大切とされています。

でもね、でもね、多くのクライアントを見てきましたが、ほんまにこれがわかったところで問題解決なんてしないのよ。

問題解決するには、掘ることよりも「行動」が大切。

それをしない限りは、いつまでもその問題を抱えています。

そして、行動できない自分を責めます・・・^^;

超悪循環！！

８月スタートしたこころのファシリテーター®認定講座の受講生から、こんなメッセージが来ました♡

掘り下げて、自分を責めてたなんて・・・(ノД`)・゜・。

心の観察をしてもらって、気づくだけ。

そこで、「あぁ・・・そうなんだ！」で終わりです。

で、「それイヤだ！」となれば、行動すればいいんですね。

でも、行動できなければ、「今、できない私がいる」を知るだけです。

ここに自分責めは必要ありません。

こころのファシリテーター®フォローアップFBグループでは、こんなコメントも。

はい^^

考えてすぐ答えが出てこない時は、放置に限ります(笑)

今必要がないので、答えが出てこないと理解してもらっていいですよ。

コメントに書いている通り、タイミングが来たら自然にわかります。

それなのに、問題解決にエネルギーを注いでしまうというのは、かなりの浪費です。

もったいない！

その時間、ずーーーっと悩み続けるでしょ。

しかも、それってあんまり気持ちのいいものじゃない。

わからないことをぐるぐると考えて、考えて、結局わからないことも多いんですよね。

でも、好きでやってるなら止めません(笑)

きっと考えるのが趣味の領域に達してるんですよね。

悩んでるのになんてこと言うんだ！という人は、是非、掘るのをやめてくださいね。

そちらにエネルギーを使わないで、やりたいことや、好きなコト、叶えたい夢の為にエネルギーを使っていきましょうね。

今まで封印していた、エネルギーを外向きに使うだけでどれだけの願いが叶うか(笑)

是非、やってみましょうね！

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