脳内に「あなたはダメじゃない」そんな言葉がコダマした。
全く違うことを考えてたのに、一瞬ふっとクライアントさんのことを考えたら、この言葉が聞こえてきました。
人は、自分を責めすぎます。
いつも自分で自分を評価して、もしくは誰かと比べて、ダメだできてない。
ムリだ。あの人たちのようにはできないと。
ダメだ、ダメだとその言葉を浴びせると、どんどん自信を失っていきます。
できない、できないと責めると、本当にできません。
あなたが自分をそう信じている限り、そこから抜け出すことはできません。
何もできなくてもいいの。
人よりうまくできなくてもいいの。
そんなの生きて行く上で重要なことではありません。
そのままのあなたでいいんだよ。
何も完璧じゃなくてもいいんだよ。
あなたが自分にそれを許してあげることができたのなら、あなたの周りにはそういう人たちが集まってくるからね。
厳しい世界で生きなくていいよ。
もっと世界は暖かく、優しいよ。
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