こんにちは。 こころのファシリテーター　キタハタトモエです。 朝から、窓を全開にして筋膜をはがすローラーでゴロゴロ。 その後は、ピラティスの個人レッスンで体を整えてきました♡ そして、今はPCの前で「仕事だーー！」と思い...

「今を楽しんで」と朝からメッセージが来ました。 落ち込んでても、苦しんでても、辛いなぁーと思ってても 楽しい！ワクワクする！はぁ～気持ちいい！と思って過ごす時間も同じ。 今与えられた状況や環境を嫌だな、辛いなと思わず、楽...