あなたはダメじゃない

脳内に「あなたはダメじゃない」そんな言葉がコダマした。

全く違うことを考えてたのに、一瞬ふっとクライアントさんのことを考えたら、この言葉が聞こえてきました。

人は、自分を責めすぎます。

いつも自分で自分を評価して、もしくは誰かと比べて、ダメだできてない。

ムリだ。あの人たちのようにはできないと。

ダメだ、ダメだとその言葉を浴びせると、どんどん自信を失っていきます。

できない、できないと責めると、本当にできません。

あなたが自分をそう信じている限り、そこから抜け出すことはできません。

何もできなくてもいいの。

人よりうまくできなくてもいいの。

そんなの生きて行く上で重要なことではありません。

そのままのあなたでいいんだよ。

何も完璧じゃなくてもいいんだよ。

あなたが自分にそれを許してあげることができたのなら、あなたの周りにはそういう人たちが集まってくるからね。

厳しい世界で生きなくていいよ。

もっと世界は暖かく、優しいよ。

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