私は動の瞑想をお勧めしています。 それは、「ポジティブマインドでいましょう！」と言っても目の前の状況を見て、なかなかポジティブマインドでいられない時が人生にはあります。 スピリチュアルや自己啓発でも、ポジティブマインドと...