こころのファシリテーター®認定講座では、「問題の原因を掘らない！掘り下げないで！！」とお伝えしてます。
なぜなら、それがわかったことで問題が消えるわけではないからです。
多くのカウンセリング手法では、問題の原因を知ることが大切とされています。
でもね、でもね、多くのクライアントを見てきましたが、ほんまにこれがわかったところで問題解決なんてしないのよ。
問題解決するには、掘ることよりも「行動」が大切。
それをしない限りは、いつまでもその問題を抱えています。
そして、行動できない自分を責めます・・・^^;
超悪循環！！
８月スタートしたこころのファシリテーター®認定講座の受講生から、こんなメッセージが来ました♡
掘り下げて、自分を責めてたなんて・・・(ノД`)・゜・。
心の観察をしてもらって、気づくだけ。
そこで、「あぁ・・・そうなんだ！」で終わりです。
で、「それイヤだ！」となれば、行動すればいいんですね。
でも、行動できなければ、「今、できない私がいる」を知るだけです。
ここに自分責めは必要ありません。
こころのファシリテーター®フォローアップFBグループでは、こんなコメントも。
はい^^
考えてすぐ答えが出てこない時は、放置に限ります(笑)
今必要がないので、答えが出てこないと理解してもらっていいですよ。
コメントに書いている通り、タイミングが来たら自然にわかります。
それなのに、問題解決にエネルギーを注いでしまうというのは、かなりの浪費です。
もったいない！
その時間、ずーーーっと悩み続けるでしょ。
しかも、それってあんまり気持ちのいいものじゃない。
わからないことをぐるぐると考えて、考えて、結局わからないことも多いんですよね。
でも、好きでやってるなら止めません(笑)
きっと考えるのが趣味の領域に達してるんですよね。
悩んでるのになんてこと言うんだ！という人は、是非、掘るのをやめてくださいね。
そちらにエネルギーを使わないで、やりたいことや、好きなコト、叶えたい夢の為にエネルギーを使っていきましょうね。
今まで封印していた、エネルギーを外向きに使うだけでどれだけの願いが叶うか(笑)
是非、やってみましょうね！
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