ご案内が遅くなりましたが、8月から【更年期のための経絡ストレッチ】をスタートさせました！
私の周りで、ホットフラッシュ（上半身ののぼせ、ほてり、発汗などが起こる、更年期障害の代表的な症状)で困ってると、よく聞くようになりました。
お年頃ですからね(´艸｀*)
私は20代の頃に冷えのぼせを経験しています。
この症状は病院に行くほどじゃないけど、煩わしい・・(>_<)
病院に行ったとて、すぐ改善するわけじゃない！ので、お家にいながら、簡単に症状を改善でき方法をお伝えしたいなとメニューとしてアップさせていただきました。
先にご感想からどうぞ！
東洋医学を応用している、経絡ストレッチでは、血、氣、津液(水)を循環させ、ツボの滞りをとっていきます。
ホットフラッシュに関しては、エネルギーが関係してます。
エネルギー＝氣
上半身ののぼせとは、氣が上に上がっている状況。
だから、上半身が熱で暑くなるんです。
だから、下げればいいだけ。
氣を動かすのは、唯一人間の意識だけです。
だから、意識を下へ、さらにピンポイントで言うと子宮の奥の一点に向ければいいんです。
ゴールを決めて、そこを意識すると氣は勝手に流れていきます。
そう、勝手に必要な分だけ。それを見届けるだけです。
そして、それはホルモンのバランスを崩して、うまく熱がカラダ全体にバランスよく配分されないだけで本来あるところへ戻してあげるんですね。
後は、この時期に崩れていくホルモンバランスの調整と、自律神経の調整をしていくことで、緩和していきます。(こちらはストレッチが必要！）
カラダのことは、体験するのが一番なので、お困りの方がいらしたら、ぜひお越しくださいませ～♪
期間限定！登録プレゼント！
内側から変化するカラダと心で見た目マイナス10歳
歳を重ねても美しく 歳を重ねるのを楽める年齢に合ったスキンケアの提案
心とカラダのダブルケアで、いつまでも若々しく
心とカラダ、魂を整えるレッスン！
アラフィフでも、結婚何十年経ってても夫婦改善ができます
無意識を引っ張り出し、ブロックになってる思い込みを書き換え望みを叶えていく方法を伝授。
睡眠を深くし翌朝スッキリ目覚めます。
生命エネルギーと繋がることで、更年期症状を緩和します。
※ストアカ(ストリートアカデミー)からお申し込みとなります。
私に話してくれた時は、「そういえば・・・ホットフラッシュおさまってました！」って(笑)
彼女は、1年くらい氣の使い方を呼吸法と共にするクラスにも入ってくれていたので、すぐに変化が現れました(^^♪
でも、ほんまに早くてびっくり(笑)
彼女が書いてくれてるように、やり方さえ覚えれば、場所選ばすやっていただけるので、結果も早いのかもしれませんね。
さらに！彼女の体調に変化がありました。次回をお楽しみに！